Tidur sambil Menyalakan Hp

Eh ternyata betul juga kata dr. Boyke bahwa kalo tidur sambil menyalakan hp, membuat tidur kita tidak nyenyak dan bisa juga membuat mimpi buruk. Kala itu saya tidur sambil menyalakan hp karena sudah kebiasaan, karena takut ada hal penting telp atau sms, tapi setelah hp dimatikan maka tidur terasa lebih nikmat dan tenang. Itu juga kalo di saya, bagaimana dengan teman-teman sekalian, hanya kalian sendiri teman-teman yang bisa menjawabnya.